Löptider

3000 meter
9.13 (?) Max Öste 2009 höst
10.15 Micke Salomonsson (länk) 2009-12-09
10.22 Hjalmar Bengtsson (länk) 2009-11-30
10.28 Micke Salomonsson (länk) 2009-11-28
10.40 Hjalmar Bengtsson (länk) 2009-11-06
10.49 Micke Salomonsson (länk) 2009-12-07
11.31 Per Kumlin (länk) 2009-12-04

200 meter
0.31 Hjalmar Bengtsson 2011-04-xx

400 meter
1.13 Hjalmar Bengtsson 2009-12-07

Motionsspår i Älvsjö, ca 1800-1900m.
6.56 Hjalmar Bengtsson 2009-11-10

Motionsspår i Älvsjö, ca 3700m?
Hålltider runt 15 min
13.32 (13.17) Hjalmar Bengtsson (länk) 2011-04-14

4-min intervaller
18.5km/h (3.14m/km), 2st Hjalmar SATS Älvsjö 2010-01-31 (https://hjalmarbengtsson.wordpress.com/2010/01/30/mitt-forsta-4×4-pass/)
19,5km/h, en intervall av fyra på SATS. 15/2 2010

2 Responses to Löptider

  1. Stefan skriver:

    Per har slagit nytt rekord. Uppdatera! 😀

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: