Nice dag tre

20 mars 2011

25 mil på två dagar. 3.30 och 5h, tot 3600 höjdmeter.

Ok, senast jag tränade över fem timmar var i februari 2009; Öppet spår. Näst senaste passet över fem timmar var februari 2008, även det öppet spår. Att kombinera denna statistik med att på cykelcross trycka runt med lårmuskler stora som sparrisar med en av Sveriges bästa cyklister (länk), och en av Sveriges bästa tränare (länk) har gjort att värme, utsikt, humör och sällskap får jobba jävligt hårt för att inte smärtan och utmattningen skall ta överhand. Igår satt jag i duschen i 30 minuter.

Tredje dagen inleddes med lite tennispremiär och en 28%-ig backe i Tourette. Det var grymt. Veckans första punka uppenbarade sig när jag hoppade på en tegelsten som låg i gatan, i 40kmh. Tur att Micke tog med sig pumpen som läckte.

 

Om någon dag kanske jag kan lägga upp lite bilder från cyklingen, och inte bara frukosten. Även om maten är en fantastisk anledning att åka på en sån här resa…………….

So long!


Träningsläger?

16 mars 2011

Hej på er,

Dagens rubrik känns nästan obehagligt ovan att skriva. Senast jag var på ett läger dedikerat att enbart träna, utomlands, utan att tävla, var sannolikt i Nice år 2003. Otaliga resor och ”tävlingsläger” senare, förvisso, styr Micke Flockhart, Mattias Lundqvist (Ok, I’ll drop the bomb) och jag kosan åter den franska rivieran!

Vi skall bo i en by utanför (innanför?) Antibes, och utforska bergen och för min del vända lungorna ut-och-in samt gråta mig upp för alpvägarna. Micke meddelar att om jag klämmer 5w/kg i en timme kvalificerar jag. Jag har inte räknat mer på det än att mina håriga ben tappar allt vad förnuft heter redan innan 400w. Upp till bevis!

Mitt mål med resan är att hoja, lubba, TA DET LUGNT och harefint. Jag må både låta och känna mig som en 45-åring men detta är välbehövligt!

Lite av grejerna är packade, cykeln däribland. Imorgon drar vi!