Bilder Premiärmilen

31 mars 2010

Här kommer en kort samling med bilder från helgens lopp =)
Fotona är tagna av Lena Bengtsson.



Premiärmilen

28 mars 2010

Årets första tävling!
Nu är jag hemkommen från Norra Djurgården och Premiärmilen. 10km löpning i 3-4°C är inga problem värmemässigt. Däremot var det jobbigare än vad jag hade för mig! Den stora skillnaden, som är förbenat stor, är att det inte går att ”fuska” i löpning. Slutar jag ”trampa” stannar alternativt snubblar jag. Snubblar, antagligen..
Kilometertider enligt följande;
3.36
3.44
3.54
3.54
3.48
3.48
3.50
4.02
4.01
Stadigt uppåt, i stort sett alltså. Efter sju lubbade kilometer var det inte roligt, och jag önskade att jag var någon annan stans, alternativt på cykeln. Eftersom det dock råkade vara på precis samma ställe vi kört cykelcrossträning i höstas, och ett ställe (gruset innan springbacken) som är jobbigt även med cykel, gav jag upp den tanken och förstod att det snarast ligger i min fysiska förmåga gällande hur jobbigt underlaget känns….

Mamma och pappa kom förbi också och hejade som sjutton! KUL! De tog lite bilder också så några kanske kommer upp =)

Förresten – 38.25, nytt personbästa =0)


Påskgodis

27 mars 2010

I morgon gör jag min första start för i år. För första gången är det inte en cykeltävling utan en löptävling. Premiärmilen, uppenbarligen 10km, vid Frescati. Under 40 min är målet. Det har jag lycktats med de senaste tre milloppen jag gjort. I år ska jag ned till 36.59. Mitt PB är 38.39.

Sofie och jag var och handlade lite godis förresten, vad säger du om det Micke?


Uppsala ett kapitel kanske avslutat

24 mars 2010

Det känns lite sentimentalt att ta bussen från Ekonomikum till station för sista gången den här studietiden. Det har varit kul och en bra upplevelse att plugga på annan ort ett tag. Kursen var riktigt intressant och höll i alla fall delvis den standard jag hoppats på. Kul folk är nog det jag kommer minnas mest 🙂

Nu bär det av hemåt ! Löpning och lite mat med mamma och Sofie som båda fyllt år!


Långlöpning

22 mars 2010

I går var det söndag. Söndag har alltid varit distans när cykling var idrotten som jag mestadels utövade. Nu är löpning det jag spenderar största delen av min svettiga tid med, men även där går det att göra distansdagar av söndagar. Igår sprang jag med Alex innan jobbet och sedan till jobbet.
Jag ska medge att jag var orolig för knän, ork och fart, men inget av dessa blev hinder stort nog för att hoppa av och ta tåget 🙂

2h 31min – längsta träningspasset, livets näst längsta löppass (Lidingöloppet 2005 eller 06)
141 avg / 165 max
Mellan 28.6-29.5km – träningsrekord!


Idag har jag cyklat

13 mars 2010

Ja, det kanske inte låter så spektakulärt, men med tanke på att senaste gången jag satt på hojen var 31 januari så känns det åtminstone för mig lite större än vad ett träningspass gjorde 2007.
Det var jäkligt kul! Fint väder förde Per, Stefan och mig till isarna mellan Alvik och Drottningholm. Jag trodde som vanligt att jag skulle slita häcken av mig från sekund ett, men tydligen är jag inte sämst i världen ännu! DET är glädjande! 😀

Per tog lite kort och Stefan spelade in en liten film, det var lite kul!