Första veckan med Marathon.se träningsprogram

För ungefär ett halvår sedan avgjordes Stockholm Marathon. Då var jag inte med. Således är det om ungefär ett halvår dags igen, och då lär man ju va me!

I lagom tid till detta vakuum i loppets tidsflöde presenteras ett genomtänkt och välplanerat träningsprogram av Anders Szalkai på marathon.se. Grupper från ”lalla runt” och hela vägen upp till min extrema nivå ”3-timmarsgruppen” har alla sin specifika träningsmängd.

En vecka har nu gått, och jag har nästan genomfört det som borde genomföras. Saknas ett pass och 9km, men har ändå (ikväll iaf) betat av 40 av de 49km som rekommenderades. Min målsättning är att använda träningsprogrammet som grund för min träning fram till maraton (5 juni) men antagligen (självklart) anpassa till liv, cykling och vilja att köra andra pass. Det ska bli riktigt kul, och motivationen finns verkligen där!

Gamle Hjalle har börjat stretcha igen. Snart kan jag se mina fötter när jag böjer mig framåt.

Anknytningar till samhället under löpningen; iPod, nycklar, SL-kort och tid/puls... =)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: