Oj vilken träningsvecka jag hoppas att det här blir

28 februari 2007

Senast jag skrev hade jag ännu inte åkt till Sälen. Jag hade inte åkt i nysnö med mina nyslipade skidor, jag hade inte sett tjejen gå ikull i ett hopp och inte heller hade jag sett henne gå omkring på kryckor hemma i villan. Men, det har jag nu. Nu har jag även blivit stressad över för mycket jobb som kommer upp precis när jag verkligen måste träna, efter tre dagars vila, och jag har också äntligen fått träna, och detta snart fyra gånger sedan igår. Ett, snart två pass på nya hojen, och det kommande, som ska genomföras nu precis, ser jag starkt fram emot!

Idag pratade jag med Max som är på Cypern. Han hade punkat i loppet som gick i helgen, och därmed låtit Micke få den bästa placeringen av nybörjarsvenskarna. Kessiakoff är ingen nybörjare, så han räknas inte. Hade han räknats med, hade han vunnit den ligan, eftersom han blev trea.
Jag åker ner på tisdag med Per och vi två utökar nybörjargruppen med två deltagare. Det ska bli riktigt skönt, för som nybörjare kan man springa omkring i shorts och känna på pooltemperaturen. Justdet, hoppas det finns pool..


Det är inte farligt på vintern

22 februari 2007

dsc00322.JPG
Jag håller på att slå rekord. Ett galet rekord. Till att börja med vill jag berätta att jag är den som sällan söker hjälp för sjukvård eller liknande. Jag tror någonstans att kroppen gärna läker själv. Så tänker många, inget unikt i det. Vad som är unikt är förföljelsen av omkullkörningar på lugna distanspass. Igår för andra gången sedan i november, och det var nära att det blev andra åkturen till sjukhus sedan dess också. Nu klarade jag bra. Det var is och inte smutsig asfalt som skrapade upp mig i ansiktet, så såren är väldigt fina.
Nåja, om man frånser placeringen av dem. Den kunde ha varit bättre lämpad. Helst av allt på underarmarna eller något, det hade vart snyggt. Macho, du vet. 🙂

Dagen verkade också arta sig till någon cykelhämtardag. Jag skulle sedan tidigare åka tillpedalogerna för att hämta min nya hoj. (Den ser riktigt riktigt bra ut, skriker om att bli körd hårt ända ut i.. ..ändarna.) Mange (Darvell) var också där, och hämtade sin hoj. Micke S hade fått sin skickad, och var i Borlänge och hämtade sin, sa Mattias N som om jag inte minns fel hade fixat sin samma dag? Sist, och kanske minst, hade Max också fått sin hoj.
Jag tog en sväng förbi och hjälpte honom med lite mek och vi kollade igenom hojarna lite. Fina maskiner…

Idag mår såren bättre, och de är inte helt elaka mot mig på jobbet. Gapskratt och sarkastiska skämt åsido, alltså. Resten av kroppen mår bra, och som vanligt felfri från yttre defekter.. *haha*
Lite kläder blev trasor, och lite lösa delar från hojen ligger kvar i diket några mil söder om södertälje alltså. Må de vila i frid.
dsc00319.JPG
dsc00323.JPG
Här har du en lite cool istapp, som växte från golvet, som en stalagmit. (stavning?).
dsc00324.JPG
Kolla snygg i nyllet eller?
dsc00326.JPG
Max var lite sugen på sin nya hoj också..
dsc00328.JPG
Wow! Nya hojen alltså!


20 februari 2007

Riktigt skoj! Idag efter träningen åker jag till pedalogerna och hämtar nya race-hojen. Hade tänkt vänta en vecka till men har lite svårt att låta bli.. Så får det bli!
Pratade med en kompis som är i Canada nu på morgonen, var skoj. Käkade lite dinkelgröt från Saltå Kvarn och ska byta om och ge mig ut nu. Tänkte köra vägen ner till Södertälje, sedan ner till Skanssundet ungefär där jag mötte Danne i fredags. Brukar bli lagom med en paus fem minuter över färjefärden efter ungefär tre timmar. Sedan raka vägen hem till Huddinge via Vårsta-Tumba. Idag har jag bestämt att rutten, och inte tiden, bestämmer hur långt passet blir. Det är första gången på flera år jag tänker så.
I morses satt jag och klurade lite mer på tränarmötet jag ska hålla om en vecka. Det blir nog ordning till slut!
Ingen bild idag!


Välkommen hit, kompis

18 februari 2007

Efter en tid i skymundan från ljuset, är ni nu alla välkomna till min blog. Jag försökte hålla den hemlig under en tid jag inte prioriterade uppdateringar, men internetmonstret google hittar mig lättare än lättast.
Jag har kvar adressen hjalmarbengtsson.com så använd den, det är lätt.
Läste runt på Mickes blog idag. Dagens länktips, alltså. Magnus Palmbergs hemsida är grym den också. Mycket trevlig kille!


16 februari 2007

Hade jätteskoj på Oaxen med Soffan igår! Köpte fikabröd på Saltå Kvarn och drog med båten den korta korta biten över sundet till den gamla jätten i den stockholmska kalkstensindustrin. Plåtade hela dagen, och fortsatte på kvällen.
På väg ut mötte vi Danne Eriksson som var ute och tränade på crossen. Glad och pigg, verkar lovande för säsongen..!
Idag ska jag sätta mig på cykeln en timme. Ikväll är det inomhusträning, ska bli riktigt skoj! Jag hoppas kroppen är med nu!
Här är en bild!
img_2512.JPG img_2682.JPG img_2692.JPG img_2717.JPG img_2762.JPG


Jag är inte helt frisk alltså.

14 februari 2007

Sedan några dagar tillbaka har jag inte tränat. Jag har förvisso vart ute och kört skoter och haft två sedan länge tillbaka planerade vilodagar. Men att dessa skulle bakas in i en sjukdom var inte tänkt.
Ingen av dagarna har jag egentligen varit riktigt sjuk, utan det är mer lite trött och sisådär i hals och näsa som har varit problemet. Igår hade jag 45bpm i vilopuls. Idag hade jag 42bpm. Inga rejäla sjukdomspulser det direkt. Jag tar en dag i sänder, och tränar på till helgen. Mycket trist att missa en hård vecka, men jag tror det är bättre att slappna av än att stressa.
Idag är det alla hjärtans dag, och jag ska över till Sofie nu alldeles strax. Eftermiddagen ägnas åt inkomstdrivande verksamhet.
Jag håller på att försöka styra upp en tränarroll i klubben. Planerar för ett möte och det är riktigt skoj, även om det tar lite tid. Det får ni nog höra mer om!
Lite blandade bilder, fick lite bilder från Heubach-uppdraget med landslaget av Madde Lindberg, kul!

bl-heubach-2006-001.jpgbl-heubach-2006-004.jpgbl-heubach-2006-007.jpgbl-heubach-2006-008.jpgbl-heubach-2006-013.jpg
dsc00264.JPGdsc00278.JPGdsc00295.JPGdsc00299.JPG