Dubbla tävlingsstarter denna helg! En så kallad dubbelhelg. Inget ovanligt för den aktive, men för mig var det senaste gången på säkert två år.
Lidingöloppet 2010
Spännande, spännande! Jag var osäker dagarna innan vilket slag jag är i. Träningen har varit okej, men jag tror fortfarande att jag tappar år för år sedan jag var “elitaktiv”. Så är det nog, och oron för att bryta trenden “sätta personbästa på aktuell distans varje nytt lopp” var således stor.
Efter en förvånansvärt trång start med en öppningskilometer på 6 minuter (!!!) trodde jag att det var kört. Mitt mål var 2.15. Mitt tidigare bästa resultat 2.19.nånting.
Första milen gick på 46.36 (+1.36 mot målet alltså..)
Sedan släppte det lite trängsel, och jag passerade 15km på 1.08.11 (+41 sek) och 20km passerades på 1.30.39 (+39 sekunder!!)
Jag gick alltså ut på sista milen med en press på mig att springa 4.26min/km sista 10.
Jag klarade det inte, utan tappade ytterligare 27 sekunder på sista milen och landade imål på 2.16.05. En tid jag är mycket nöjd med. Nytt personbästa, som sagt, och jag kan fortfarande ha målsättningen 2.15 till 2011. Även om den egentligen borde vara 2.10…. =)
Tid: 2.16.05
Plac: 419 (av 10744)
KM Spårvägen, Flottsbro
Söndag morgon var tung. Jag lyckades vara social till halv fyra i natten och det tog väl ytterligare 15 min innan jag somnade. 11.00 var start, och det var ett mycket tunt startfält. Jag var t.ex. själv i elitklassen, men kan vara glad att jag hade mig själv iallafall.
Mitt intryck är att alla på plats gjorde ett jäkligt bra jobb! Jag fick tampas första varvet med Rasmus men sedan köra själv.
Slutligen en trevlig helg som avslutades med lägenhetsvisningar med Tommy. I veckan ska det nog börja budas……..
Bra löpt. Nästa år är du under 2:15, lätt.
Tack, och ja, de hoppas jag!
Ska vi springa hindertimmen i helgen som kommer?
http://www.hindertimmen.se
Bra sprunget.
Men var det inte varmt att springa i långkallingar?
Själv sprang jag i linne och kortbyxor och tyckte det var varmt.
Dags för nya skor kanske?;)
Tja! Jag hörde speakern ropa upp ditt namn när du passerade Grönsta för varvning! Såg dig inte dock. Hur kändes det för dig? Och blir det NY i okt?
Det var planeringsmiss att springa i långbyxor. Jag såg några dagar innan att det skulle ösregna och vara kallt, sen ändrade jag inte klädsetupen, dumt nog. Jag hade tänkt ha en långärmad tröja ovanpå Pro Cool-linnet också, men det hade varit galet!